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お知らせ/トレーナーブログ

糖質制限実施 ➡ 2週間 マイナス3㌔

お知らせ/トレーナーブログ 2016年09月29日

9月半ばに、ニュートリションセミナー受講してくださったお客様が

本日ベッドケアにお越しくださいました

で・・・成果報告を聞きました

タイトルの様に、「2週間でマイナス3㌔」ということ

最初に、スッと2㌔落ち・・・これは、ほとんどが体にため込んでいた水分

そこから、1㌔ きっとこれが「脂肪」ちゃんですね

 

これから、減っていく為には・・・

 

ちゃんとタンパク質と脂質しっかり食べていれば ➡ 今まで貯めてきた脂肪がエネルギーとして使われていきます

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写真のパンは、糖質オフパンです

 

糖質制限の食生活がスムーズにできてる証拠ってなんだと思います?

 

 

 

 

自分の感覚の「自覚」としては、

普段の生活と同じ時間帯での「空腹感」がやってこない

 

朝ごはん食べて、お昼前とか

お昼ごはん食べて、夕方とか

 

朝食べて・・・夕方まで何も食べなくても動ける~!という状態も

是非、経験してもらいたいものですね。

その時間帯になると、胃の中空っぽ~っていう気持ちよさも味わえるかも?

 

そして、もうひとつ数値で知る方法

「ケトン体」これがでてるか?でていないか?

彼女には、わかる出来事がありました

職場での健康診断がちょうどあって 【ケトン体・陽性】だったそうです。

医療系のお仕事の方って、ケトン体まで結果が出る、いいですね~

 

 

 

10月15日(土曜日)15:00~16:30 

「脂肪が燃える食事について」

カラダ学ぶセミナー開催します

ケトン体は、脳でも使えるエネルギー

「脳の唯一のエネルギーは糖質」っていう常識ではない「常識」は忘れてくださいね

 

参加費 2500円 *会員様は2000円

 

糖質オフのスイーツとお飲み物がついてます

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後日、facebookイベントページ作成いたします

お申込み・お問合せは ➡ こちらからどうぞ

 

10/2(日)は、たまにOPEN☆SelectShop

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出店していただく9つのショップで、食べたり、ワークショップ受けたりする度に、

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このクローバーの葉っぱ色を塗ってもらってください

 

4枚塗れると・・・ティッシュBOXプレゼント

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8枚塗れると・・・オリジナルミニ巾着袋プレゼント

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というお楽しみもあり~

詳しくは、facebookイベントページをご覧ください

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