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「脂肪が燃える食事について」~カラダ学ぶセミナー開催のお知らせ~

お知らせ/トレーナーブログ/講座案内 2016年10月06日

食欲が湧く「秋」皆さん、これから冬にかけて、体重気になりつつある季節に突入?

そこで、是非知って欲しい「太りにくい!」「脂肪が燃える!」食生活

瘦せようと思った時、普通は・・・

カロリーコントロール

低脂肪(油を控える)

甘いもの控える

腹八分目の食事

という言葉が頭に浮かぶ方多いことでしょう

 

 

下の二つはまあ良いと思いますが・・・

上の二つで、実行してみると・・・

ストレスがたまる、疲れやすくなる、もっと食べたくなる、瘦せても筋肉が落ちる

代謝が落ちる(カラダガ冷える)、リバウンドが大きい

という、結果になったことありませんか?

 

◎カラダには、必要なエネルギーが決まってますから、低カロリーな食事や量の制限をすると

「カラダが満足しません」➡ もっと食べたくなる

◎油は身体にとっては「不可欠な栄養素」細胞膜の壁の材料になったり、ホルモンの材料になったり

不足すると問題が出てきます

◎カロリーコントロールと脂肪を控える、これを意識すると「肉」の摂取が減る人も。

タンパク質も身体にとって「不可欠な栄養素」カラダを作る(筋肉・骨・皮膚・爪・髪の毛など)材料として

たくさん必要です。

たんぱく質の摂取が足りないと、筋肉が落ちていきますね➡代謝も落ちる➡体温も下がる

 

 

カラダ学ぶセミナーでは、上記のような「まあ考えたらわかるわ~」ということもですが、

「そうだったの?」というカラダの仕組みから

「何を食べたらいいのか?」

「食欲は満たしながら、脂肪が燃えていく食事の方法」をお伝えします

 

facebookイベントページはこちらから 👈クリック

 

◆参加費 2500円 *会員様2000円

脂肪がつきにくい低糖質のスイーツと飲み物付き

定員 8名

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はっきり言ってお勧めするのは「糖質制限」

「ごはん・パン・麺類やめられないんです~!」

と思う方多いと思います

 

そうでしょう・・・中毒になっているんですから

そのやめられない「気持ち」がナゼ起こってるのか?わかるセミナーです

現代人の食生活は、自分の体型だけの問題ではなく、確実に一歩一歩「内臓疾患」につながる食生活

貴方の肩こり・腰痛も、元々は「糖質の摂りすぎかも?」

 

エネルギーシステムを「糖」➡「脂肪」へ切り替えると・・・

身体は変わります

良い方向へと・・・・

 

 

 

まずは、NHKスペシャルで「血糖値スパイクが危ない!」という番組が放送されます

10/8 土曜日 19:30~ 良かったらご覧ください

番組HP  👈 クリック

 

 

【出店イベントの情報】

10/16(日)9:00~14:00

トモニsunsunnマーケット「創業フェスVol.2」

クリックで ↑ Facebookイベントページへ ↑

 

場所 新町川ボードウオーク イベント広場

10:10~ イベントのステージ上での「ワンポイントRouting教室・セルフケア講座」*参加無料

 

10:30~ ベッドケアスタートです

 

全身約30分 体験料金4000円 👈 通常5400円

予約していただくとお待ちいただかなくてもOK 5枠のみなのでお早めにどうぞ

 

~予約時間~

10:30~  11:15~  12:00~  12:45~ 13:30~

野外の心地よい風の中、ベッドケアいかがですか?

その他いろんなお店が出店されています

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10/19(水)10:00~17:00

ナチュラルワールド 徳島 ヘンナまつり11

場所 アスティー徳島

200店舗が集まるイベントです

 

~出店内容~14494745_1128726257207999_5266977630216875203_n

ベッドケア(約30分)体験料金4000円 👈 通常は5400円

*ベッドに寝ての、全身のケア

パーソナルセッション(約60分)体験料金4000円 👈 通常は80分10500円

*基本はエクササイズ中心のセッション、必要があれば骨盤の歪み等の調整もあり

 

 

 

 

予約の時間は、ある程度「ご希望に合わせて」なので、お問合せ下さい

お問合せ先   👈クリック


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初回限定 カウンセリング60分 無料

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