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お知らせ/トレーナーブログ

妊婦さんの腰痛「しょうがない」で我慢しないでください

お知らせ/トレーナーブログ 2016年10月22日

今夜は、もうすぐ臨月近い妊婦さんが、ベッドケアの体験にお越しくださいました

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お腹が大きくなった妊婦さんは、うつ伏せにはなれないので

 

横向きや仰向けでの対応させて頂いています

 

本日のお客様は、右の臀部に痛みが。

 

座り姿勢が続く、パソコン作業での勤務

 

坐骨神経痛のような状態です

 

上半身に先にアプローチ

 

そこから、下半身へ

 

症状があるのは臀部ですが、足の先からアプローチと股関節を私が少し動かしました

 

ほんの5~6分?

 

最初に、股関節動かして感じた「臀部にあるつっぱり感」は、ラクに・・・

 

その後も、いろんなアプローチで

 

最終「違和感なし」

 

 

今後、出来るだけ「血流が滞らないように・・・」のアドバイスと

 

座る時の「ちょっとしたコツ」

 

歩くときの「ちょっとしたコツ」

 

お伝えして・・・

 

 

大幅に時間が過ぎましたが(笑)

 

料金、課金することなく・・・   👈 おせっかいに、私勝手にやっちゃうんですから・・・

 

 

喜んでいただけたら、それでOK

 

まだまだ産休には入れないとのことで、エクササイズには来ていただけないのが残念

 

まだ、あと一ヶ月ほど?の妊婦生活、しのいでいただけるとよいのですが

 

また、痛くなったら頼って頂きたいですね

 

 

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