お申し込み・お問合わせはお気軽にどうぞ
【OPEN/CLOSE】10:00~21:30
【定休日】 日曜・祝日
※スタジオレンタルは対応可能
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お知らせ/トレーナーブログ/講座案内 2016年11月04日
これから 冷えの季節
冷えは「筋肉のコンディション低下」の大きな要因
冬場に、ぎっくり腰になった経験があるかたも多いのでは?
マラソンの練習始める人も、大会に参加される方も増える時期
自分で「自分のカラダのメンテナンス」してみませんか?
11/19(土曜) 13:30~15:00
参加費 2500円 *会員様は、500円引き
定員 6名
12/7(水)10:30~12:00 上半身編とセットで申込の方は ➡ セット料金4000円
*こちらは子連れOK講座となります
Routingのセルフケアテクニックは・・・
簡単・速攻 ➡ 緩む感覚がその場で実感
私は、以前チャレンジしたフルマラソンの時に
すご~~~く役に立った経験があり
走っていて・・・筋肉にハリを感じ始めたら
立ち止まって
ちょっとケアタイム ➡ 効果抜群 「足が軽くなる」
是非、ランナーさんに使っていただきたい「ケアテクニック」ですよ
12月~3月には
フルマラソン初チャレンジの方や
去年惜しくも完走できなかった方
今足に不調を感じている方などに
是非、受講していただきたい
「特別講座も開催」
詳しくは こちらを ↓ ↓
私も2017エントリーしま~す