お申し込み・お問合わせはお気軽にどうぞ
【OPEN/CLOSE】10:00~21:30
【定休日】 日曜・祝日
※スタジオレンタルは対応可能
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イベント/お知らせ/トレーナーブログ 2017年01月22日
昨日の夜・・・「糖質制限de新年会」開催しました
キャンセルもありで、6名の「かんぱ~い」でスタート
メニューはこちら
今回、武蔵さんの皮せんべいと唐揚げ以外は、私の手料理でした
バジル風味の鶏ハムに、燻製バターのせてみました
海鮮サラダは
マグロを醤油とゴマ油とエゴマに漬けこんだもののせて・・・
上から揚げ大豆砕いたもの散らしました
茄子とほうれん草とひき肉のキッシュ風オムレツ 👈ココナッツフラワー入り
作り方は 👈こちらに書いてます (油揚げのピザのも)
徳島の名産としてこれから有名になっていく・・・もうなってる?
プレミアムしいたけ 天恵菇
たまたま、ナイスタイミングで
天恵菇大爆発感謝祭=1g1円祭りにあやかっちゃいました
いつもお世話になってる小野氏から♡
2回目のおすそ分けに感謝・・・
参加者の皆様にも「ハッピーな味」を提供することができました
熊本のガーリックソルトふりかけ、たっぷりのバターで焼きました
こちらは、油揚げのカップ方式でのピザ
中身は、アボガドと卵でマヨネーズでタルタル~
醤油がちょっと入ると美味しいですよ!
こっちは、シラスたっぷり!
横に映ってる丸い器が、牛スジの煮込みが入ってた器です
*写真撮るの忘れちゃいまして残念
大根とこんにゃくとを、昆布で出しとって、ラカントと糖質オフのお酒&しょうゆで煮込み
コチラの方・・・酵素ジュースの作り方の講師を始められました
その酵素ジュース持って来てくださって、お酒と割らせてもらいましたよ
デザートは、抹茶ケーキ(ココナッツフラワー&ココナッツオイル使ってます)
今回、超美味しい!(笑)自画自賛
スタジオキャラクターのイルカちゃんも見守る中・・・
楽しい!楽しい!時間が流れました
ご参加いただいた皆様ありがとうございました
「糖質制限食」を食べてみたい方 2/18(土曜)12:00~14:00
ランチ会開催します 👈詳しくはクリック
次回、夜バージョンは、糖質制限de花見で~す