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トレーナーブログ

バレンタインにCACAO95%

トレーナーブログ 2017年02月14日

 

皆さん手作りチョコ派? 買う派?

 

トレーナー黒川は、生まれて初めて

 

チョコを溶かして、バレンタインチョコ作りをしました

 

その話は こちらのブログでどうぞ ➺ イルカママのblog

 

 

今回、使ったチョコは

 

これ

 

私が、普段買って食べるのは、86%なのですが

 

95%、これはなかなか売ってない

 

ひと箱食べても 糖質量8.1gですよ

 

このまま食べようとは・・・さすがに思えません 苦すぎる!!!

 

 

 

私が作ったチョコの完成形がこちら

 

 手前のは、ココナッツフラワーのクッキーです

 

チョコに、何を詰め込んだか?

 

食べてくれる人は「利用者様」

なので、栄養、考えましたから・・・

 

ピリナッツ & 金柑「たまたま」

ピリナッツってこんなものです

素敵なナッツ

 

金柑は、糖質低めで、ビタミンCがたっぷり!

 

ナッツには含まれない栄養素が、これで加わりますね

 

 

ちなみに、カカオポリフェノールには・・・抗酸化作用がある

 

カラダの錆びを防ぎますよ

 

詳しくは こちらをどうぞ ➺ 5分でわかる効果

 

けど、白い砂糖と一緒に摂取すると・・・効果半減

 

なので・・・ラカントで甘味を足しました

 

「美味しい!!」と言ってくださる人と

 

「???」って不思議な顔する人と・・・

 

いろんな反応でした(笑)

 

 

只今、募集中のイベントは こちら ➡ 糖質制限deランチ会

詳しくはクリック ↑ ↑

今週の土曜日 2/18 12:00~14:00 残席1名様です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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