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とくしまマラソンまで1ヶ月!!セルフケア講座開催

イベント/お知らせ/講座案内 2017年02月24日

ランナーの皆さん、走ってますか?

どこか走ってて、痛みなどの不調出てきませんか?

 

 

そうゆう時・・・使いたい

 

速攻・簡単!筋肉が緩むテクニックを体験してみませんか?

 

誰でも使えるセルフケア

 

今回は、下半身中心で体験頂きます

2日(木曜日)19:30~21:00

 

参加費 2000円 会員様は500円引き

 

5年前に、私が初エントリーしたフルマラソンである「とくしまマラソン」

 

大嵐の大会

 

ルーティングセルフケアのおかげで、次の日は筋肉痛なし

 

一回の受講で、そこまでいけるか?は、お約束できませんが・・・

こうやって腕を触って首が緩むとか

 

ふくらはぎを触っても腰が緩む

 

足の指引っ張って、足首の動きが良くなる。とか・・・不思議な感覚に・・・

 

やってみると、その場でわかる「緩む感覚」

 

ご満足いただけると思います

 

是非、お試しあれ~

 

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