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イベント/お知らせ/トレーナーブログ

「ファスティング合宿」㏌小豆島 その2

イベント/お知らせ/トレーナーブログ 2019年04月18日

小豆島での2泊3日

前回は私の体の変化と何を飲んでたのか?というお話書きました

読まれていない方はこちらからどうぞ ➺ その1

今回は、何をして過ごしていたのか?書きますね~

 

到着した日18:30~ 2日目の内容 


この合宿の参加者の皆様


レイキ、ヒプノセラピー、チャネリングなどをされているので


ざっくりいうとスピリチュアル・・・


「目に見えないエネルギーの世界」を楽しむ人たち


 


なので・・・みなさん「?」な内容のプログラム


 


私、こうゆうの理解できる人( *´艸`)


 


「目に見えないエネルギー?」何?


って思う人多いかもしれませんが


 


だってね・・・皆さんの身体の細胞の中には


ミトコンドリアちゃんが、い~~っぱい存在して


ATPというエネルギー作り出してくれちゃってるんですよ




https://engineer.fabcross.jp/archeive/180717_atp.html 画像こちらから拝借


 


 


そのエネルギーで体が動いてるんですから


 


私たちの日常で使う言葉


「やる気」「元気」「邪気」「陰気」「陽気」「活気」「天気」「空気」・・・


この「気」って漢字は


エネルギーなのです


なんと、上記のように「気」をつかう言葉って260もあるらしい



by 渡邊貴子さん(2日目最初の講座)


 


植物にもエネルギーはあって、もちろん動物・昆虫などなど・・・


風だってエネルギー


 


エネルギーは循環している


世界は「気」で満ちている~~~~


 


それを身体で心で感じられるって、すごいな~って思う


 


元気な人と一緒にいるとエネルギー満ちてくる場合あるでしょ?


「元気もらえた~!」とかいうじゃない


 


そうやって、何気にみなさん、


エネルギー感じ、やりとりできちゃっているんですよね


 


それをうまく活用されているというわけ。


 


 


で・・・今回そんな「私のまだよくわからない世界観」


体験してきたわけです


 


おもしろい!時間でした


 


が・・・初日のあんまり写真ない(笑) のに加え、


あんまりやったことをうまく説明もできない^_^;


 


 


「痩せスイッチをONにする呼吸法」は、講師渡邊貴子さん


なかなか難しかったですよ。


身体に意識向け、ちょっと集中力必要


医療機関でも使われているというもの伝授していただきました。


 


アロマの時間は、講師似鳥よ~こりんさん


お部屋の中が「よい香り」でいっぱいで


しあわせ~~~~♡になりました


直接、精油を足の裏にたっぷり!贅沢な時間


 


そのあとで、わたくしの出番



「股関節・肩甲骨」しっかり動かしていただき


血流もリンパもしっかり流れた模様・・・


 


終了後、ベッドケアを2名様に・・・


 


次の日も朝一番は ベッドケア2名様から始まり~



このオーシャンビューなお部屋で♡



前日のアロマの香りも残る空間


施術するほうもハッピーな感じ♡


 



 


エンジェルロードまで、皆さん歩いて行かれたのですが


30分くらいかな?


私は、2日目から参加の方を、フェリーの港へお迎えに行って車で合流


歩きたかった(笑)



 


潮がひくと道ができるという エンジェルロード


 



恋人の聖地 愛の鐘鳴らしてきました♡



 


胃の中からっぽ~な皆さん めっちゃハッピーな笑顔


 



このきれいな景色で「気持ち」は満たされていました



 



何気に腕を広げて 宇宙のエネルギー受け取ってます(*’▽’)


 



これ・・・みなさん、貝殻に願い事、書かれています


まるで、宇宙から降り注ぐエネルギーが写ってるような♡笑


 



次なる目的地は、



1000年の大樹



 


すごいです。このプロジェクト!!




♡の形の葉っぱをみんなで探しました



私が見つけたちゃん


 



 



こんな素敵な青い空と青い海・・・


 


しつこいですが・・・胃の中は空っぽですが


気分は最高~


 


宿泊先に戻って、また不思議なプログラムの体験


 


「レイキ」


私は何もわからないのでやってもらう人


 


ほかの皆さん、ペアになってしあっこ


 


講師、長田香織さんの「手」から私に・・・


 


なにか、感じるものが・・・


 


なんか・・・ぼわ~んってわかるんですよ


そして、あたたかい


かおりんさんの言葉も温かく・・・


心に栄養が入ってきた感じ・・・♡


 


 


次、セルフチャネリング 


講師よ~こりんさんの声が、もう、たまらなく優しく心地よく・・・


 


寝てました(笑)


 


これは、プログラムのせいもあるでしょうけど・・・


あとから考えると


「身体が食べ物のエネルギーが入ってこないから【節約モード】になって


すぐ寝ちゃう・・・つまり冬眠のような感じ?」


になってたんじゃないかなと思いました


 


この時間が終わって、休憩タイム


その間、私のベッドケアタイム、お二人


 


そして、私のボディーワーク指導スタート



皆様のリクエストにより


前日にやったバリエーションを「動画撮影OK」にして


お土産に♡


 


そして、この日は


脊柱のエクササイズにも取り組んでいただきました


 


最終プログラムは「ヒプノセラピー」


これまた・・・講師よ~こりんさんの優しいお声の誘導により


寝てしまった


 


 


この日は、お風呂あがって自分の部屋でアロマ~


よい香りが漂う中・・・


23時前には寝ちゃったな~・・・・よく寝た!


 


 


最終日には・・・

朝のミーティング始まる前に


最終のベッドケア、おひとりさせていただきました。


 


その後は、呼吸法を再び・・・講師渡邊貴子さん


 


そして・・・アフターミーティングにて


参加者の皆様、感想を出し合い。


 


ファスティングやったことある人もない人も


皆さん


「意外と・・・お腹が減らなかった」


「食べたいという欲求があまりわかなかった」


というお声が多かった


 


けど、終わって最初に何食べようか~?と


悩みまくっている人もいました(笑)


 


 


これからの日常生活で何を食べようか?


どうしたらリバウンドしない?


どうしたらもっと痩せれるんだろう?


という疑問解決の為


 


私の講座、おまけでやらせていただきました。


「痩せる目的」ではなく


「健康な身体で、よりよく生きるための食生活」


 



 


「食べてはいけない」ではなく


「我慢」とかではなく


「自分が何を選択するのか?」が大事だと思うんです


 


何を食べたら、体にどんな反応が起こるのか?


健康な身体維持するために、身体に必要なものは何か?


脂肪が増える原因など


理解していただきました。


 



 


参加者の方がおっしゃっていました


 


 


精神的に満たされない心を


ごまかして


お腹いっぱいになることで「満足」するような食べ方ではなく


 


満たされない心は、ちゃんと別の解決方法が必要で


自分に向き合う必要があり・・・


 


ちゃんと肉体が喜び、エネルギーが湧くような


食べ物を選ぶ必要があるのですね


ちょっと表現が本人とは違ってるかと思いますが、こんな感じの話。


 


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解散後、ちょっと観光したお話は、アメブロのほうで書きます


小豆島の景色 ☜これは前回書いた記事


 


 


今回宿泊させていただいた「太陽のいえ」を保有する会社


 小豆島ヘルシーランドさん


大変お世話になりました!感謝!



お土産までいただき・・・


宿泊中、お風呂場においてあるオリーブオイルのシャンプー、トリートメント


すごく良かったし


化粧水、オリーブオイル使い放題で♡


使用感も、いい感じでした



宇野千代さんもご愛用だとか・・・


ショップで値段見て・・・さらに「ありがとうございました~~!!!」って思いました


そして、もちろん食べるオリーブオイルもすごいらしい


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帰ってきてから・・・会員様より


「先生、肌が艶やかになってませんか?」とか


 


外部のレッスンでは



エアロビクスのレッスン終了後

「今日は、先生の背中に見とれてレッスンに集中できませんでした~」


ってうれしいお言葉



「いつも肩も腕のラインが綺麗と思うけど、今日は、なんか背中が一段と…」


って( *´艸`)


そこで白状

「実は、2泊3日でファスティングしてきたんですよ~そのせいですね~♪」って。


すごいですよね~

変化がわかる皆さんの観察力!!


 


 


以上で、報告おしまい


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