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11/23 糖質制限de忘年会 

イベント/お知らせ/トレーナーブログ 2016/11/09

お昼間のランチ会は、お仕事で参加できな~い!という方   お待たせしました   夜の会企画 11/23(水・祝日) 糖質制限de忘年会 場所 Tokushima Conditioning Point you 時間 19:00~   さあお開...

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セルフケア講座 下半身編

お知らせ/トレーナーブログ/講座案内 2016/11/04

  これから 冷えの季節 冷えは「筋肉のコンディション低下」の大きな要因   冬場に、ぎっくり腰になった経験があるかたも多いのでは?   マラソンの練習始める人も、大会に参加される方も増える時期   自分で「自分のカラダ...

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糖質制限ランチ会 開催しました

お知らせ/トレーナーブログ 2016/11/02

参加者定員から1名超えで、9名で開催となりました お子様連れ4名様 妊婦さん2名 一般の方3名   事前に「苦手な食材ありますか?」とお聞きしたところ   「辛い物が苦手」「生のトマトが食べれません、火が通ってればOK」 「メンマ」 ⇐ (...

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2017とくしまマラソンにチャレンジされる皆様へ

お知らせ/トレーナーブログ/講座案内 2016/10/30

2017とくしまマラソン 3/26開催 いよいよ11/8に、インターネット申込みが始まりますね   今年もやります! 「とくしまマラソンRoutingで対策!講座」   初めてチャレンジする方   前回、途中でリタイヤもしくは時...

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週2回の効果

お知らせ/トレーナーブログ 2016/10/27

うちのスタジオでは基本的に週2回、エクササイズに通っていただくのがベスト   週2回のうち1回がベッドケアというご利用の方もいらっしゃいますが。   身体の変化がしっかり実感できるのはやっぱり2回のエクササイズ   今日ご紹介する...

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