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糖質制限ランチ会 開催しました

お知らせ/トレーナーブログ 2016/11/02

参加者定員から1名超えで、9名で開催となりました お子様連れ4名様 妊婦さん2名 一般の方3名   事前に「苦手な食材ありますか?」とお聞きしたところ   「辛い物が苦手」「生のトマトが食べれません、火が通ってればOK」 「メンマ」 ⇐ (...

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2017とくしまマラソンにチャレンジされる皆様へ

お知らせ/トレーナーブログ/講座案内 2016/10/30

2017とくしまマラソン 3/26開催 いよいよ11/8に、インターネット申込みが始まりますね   今年もやります! 「とくしまマラソンRoutingで対策!講座」   初めてチャレンジする方   前回、途中でリタイヤもしくは時...

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週2回の効果

お知らせ/トレーナーブログ 2016/10/27

うちのスタジオでは基本的に週2回、エクササイズに通っていただくのがベスト   週2回のうち1回がベッドケアというご利用の方もいらっしゃいますが。   身体の変化がしっかり実感できるのはやっぱり2回のエクササイズ   今日ご紹介する...

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レッスン風景

お知らせ/トレーナーブログ 2016/10/21

久しぶりにレッスン風景を撮らせて頂きました   午前中は、10:00~11:00 月曜・木曜・金曜にグループレッスン開催しております       腰椎3番目の骨の向きを上手にコントロールできるようになること・・・ &n...

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